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Mousse visco à mémoire de forme
Evaluer l’état de votre literie
- Votre matelas a-t-il plus de 10 ans ?
- Quand vous êtes couché avez-vous l’impression d’être dans un creux ?
- Avez-vous des points douloureux au réveil (cervicales, épaules, dos, hanches, genoux) ?
- Votre matelas garde t’il la forme d’une cuvette ?
- Votre sommier est-il aussi âgé que votre matelas ?
- Manquez-vous de tonus au levé ?
Si la réponse est « OUI » à une des questions, il est temps pour vous de changer votre literie.
Attention, une literie est un produit technique et ne se choisi pas n’importe comment.
Une literie idéale doit :
- Apporter un relâchement complet du corps, cette décontraction permettra à la colonne vertébrale de se détendre en agissant sur les muscles mais également sur les disques intervertébraux soumis à la pesanteur pendant la journée.
Elle doit vous permettre de récupérer de la fatigue de la journée afin de retrouver du tonus pour le lendemain. - S’adapter à la morphologie du corps, elle doit avoir un soutien ferme et un accueil moelleux. Ce qui permettra à vous corps d’être uniformément réparti en évitant au maximum les points de pression.
- D’après une étude médicale récente, une literie adaptée peut vous faire gagner jusqu’à 50 minutes de sommeil supplémentaire.
A savoir
Vous devez tenir compte d’éléments essentiels pour un confort optimum.
- Nous passons un tiers de notre vie couché, soit environ 24 ans de notre vie.
- On effectue en moyenne 40 mouvements par nuit, soit plus de 140 000 mouvements en 10 ans.
- On élimine par transpiration plus de 160 litres d’eau par an soit environ 40 cl par nuit.
- Votre matelas supporte 2/3 des contraintes, et votre sommier 1/3. Il est donc judicieux de s’assurer de l’état du sommier.
- Si le matelas est trop mou, le corps s’enfonce, en particulier les parties les plus lourdes (épaules et bassin), provoquant une contrainte en arc de cercle sur la colonne vertébrale. Cela peut entraîner des courbatures au réveil. Sachez, également qu’un matelas trop mou rendra plus difficile la quarantaine de mouvements que nous faisons pendant la nuit.
- A l’inverse si le matelas est trop ferme, les points de pression se feront ressentir au niveau des épaules et des hanches. La colonne sera mal soutenue, elle aura un mauvais alignement, de plus la circulation du sang peut être gênée.
Fauteuils de massage
Les types de massages
Les éléments de massage fonctionnent dans les programmes à des niveaux d’intensité préréglée. En outre, vous pouvez évidemment régler l’intensité des différentes zones pendant la durée d’un programme. Le massage simultané des zones du corps 2 et 3 (nuque et épaules) est très agréables. Vous avez également la possibilité de changer individuellement les programmes de P1 à P6.
P1 : programme forme
En appuyant sur le bouton MARCHE/ARRET, vous mettez automatiquement en fonction le programme P1. Avec ce programme, vous vous préparez mentalement à la diversité des possibilités offertes par le massage. Vous détendez vos muscles de façon agréable. Tous les éléments masseurs massent simultanément jusqu’à à la fin du temps programmé.
P2 : programme varié
Des vagues de massage soutenues animent votre corps et votre esprit. Tous les éléments masseurs s’activent successivement en commençant par la zone du corps (1).
p3 : programme vague
Une vague légère roule sous votre corps. En commençant par la zone du corps (4), les éléments masseurs massent toutes les zones par ordre successif, avant la fin du massage dans une zone du corps précise, un second massage débute déjà dans la zone suivante.
P4 : programme sport
Le rythme répété vous détend bien, et vous fait oublier, rapidement, le stress de la vie quotidienne. Un intervalle de temps comprend une durée égale de massage et de repos. Tous les éléments masseurs sont en action.
P5 : programme repos
Vous vous retrouvez grâce au massage à l’intensité sans cesse variable. L’intensité augmente simultanément dans tous les éléments masseurs, en mode linéaire, jusqu’au maximum, reste brièvement à ce niveau et se diminue, également, jusqu’à une brève phase de repos. Quand vous aurez réglé les éléments masseurs aux différents niveaux d’intensité, les témoins correspondants aux zones de moindre intensité s’allument plus tard que les autres témoins, pour des raisons techniques.
P6 : programme automatique
Une fois branché, ce programme se révèle une agréable surprise. Après un temps donné, les programmes changent d’une manière spontanée, sans être indiqués sur l’écran-afficheur. Des possibilités, donc, illimitées, qui ne sont en aucun cas prévisibles.
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